Früher, ja früher, da bin ich mit weniger Schlaf gut klar gekommen. Irgendwie war das auch teilweise nie ein Thema, mit dem ich mich beschäftigt habe, denn es war ja auch kein Problem. Durchgemachte Nacht, wenig Schlaf – alles kein Problem, wird einfach nachgeholt. Auch eine Änderung des Schlafverhaltens habe […]
Schlafphasen
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Was soll schon groß passieren. Entspannt hinlegen, Decke unters Kinn ziehen, Augen zu – Ruhe. Und wenn es gut läuft, wachen wir am nächsten Morgen erholt und voller Energie wieder auf. Gefühlt passiert das alles innerhalb von 20 Minuten. Aber so einfach ist es dann doch nicht. Während unseres Schlafes […]
Schon wieder wach. Dabei bin ich doch gerade erst eingeschlafen. Und nun liege ich hier im Bett und blicke an die Decke. Ziemlich still im Raum. So langsam macht es mich auch wütend, dass ich nicht sofort wieder einschlafe. Okay, jetzt ist die Nacht gelaufen und ich werde sicher am […]
Es ist wie ein Sog, wenn man einen Albtraum hatte, plötzlich aus dem Schlaf gerissen wird und sich wach im Bett wiederfindet. Zumindest hatte ich immer dieses Gefühl, wenn ich aus einem Albtraum aufgewacht bin und mich dann kurz orientieren musste. In diesem ersten Moment wusste ich immer noch sehr […]
Fehler gehören zum Leben dazu. Wichtig ist, dass man aus diesen lernt und es in Zukunft besser macht. Ich habe daraus gelernt, dass ich in jüngeren Jahren oftmals bis späte nach Mitternacht in die frühen Morgendstunden hinein noch gearbeitet habe. Aufgrund des jüngeren Alters kann man das auch zeitweise aushalten, […]
Ich lege mich ins Bett, schließe meine Augen – Schwusch – da klingelt dieser verdammte Wecker schon wieder. Danke, das es heutzutage so gut läuft und ich wirklich einen erholsamen und guten Schlaf habe. Doch ist es eigentlich wirklich nur ein – Schwusch? Schlafen wir ein und wachen nach 7-8 […]