Gehirn

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Artikel, Recherchen, Tipps und Anleitungen rund um das Thema Schlaf und wie unser Gehirn damit in Bezug steht. Während des Schlafens führt das Gehirn eine Reihe von Aktivitäten durch, die nur im Schlaf vollzogen werden können.

Warum der Schlaf für das Gehirn so wichtig?

Ein wichtiger Aspekt unseres Lebens ist ein gesunder und erholsamer Nachtschlaf. Wenn wir diesen vernachlässigen oder als gegeben hinnehmen, kann dies zu Schlafproblemen oder sogar Schlafstörungen führen. Während des Schlafens räumt das Gehirn viele Informationen wieder auf, welche es über den Tag gesammelt hat. Einige werden vergessen, andere in den Langzeitspeicher abgelegt. Dadurch unterstützt das Gehirn auch unsere Lernprozesse und kann gezielt dafür unterstützt werden.

Schlaf bildet die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben – kümmern wir uns darum!