Was soll schon groß passieren. Entspannt hinlegen, Decke unters Kinn ziehen, Augen zu – Ruhe. Und wenn es gut läuft, wachen wir am nächsten Morgen erholt und voller Energie wieder auf. Gefühlt passiert das alles innerhalb von 20 Minuten. Aber so einfach ist es dann doch nicht. Während unseres Schlafes […]
Lerche
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Also, ich war mal eine Lerche, dann mutierte ich zur Eule und jetzt bin ich definitiv wieder eine Lerche – und nicht verrückt. Mit den Begriffen Lerchen und Eulen unterscheidet man zwei Gruppen von Schlaftypen. Die Lerchen sind eher Morgenmenschen, welche früh zu Bett gehen und am Morgen weniger Probleme […]