Alle paar Monate passiert es mir dann doch – ich schlafe wirklich schlecht. Normalerweise genieße ich einen wirklich guten Schlaf, doch ab und zu gibt es dann auch wieder so einen Nacht, in der ich nicht einschlafen kann und einige unruhige Stunden verbringe. Luxusproblem, wenn man bedenkt, dass ich früher […]
Schlafhygiene
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Wenn man das Gefühl hat, dass der Schlaf nicht so läuft, wie er laufen sollte, gibt es die eine immer wiederkehrende Geheimwaffe: Google. Also, Browser auf, Suchmaschine ausgewählt und Start der Odyssee in das Land der Märchen, Mythen, Halbwahrheiten und ab und zu richtig guten Wissensschätzen. An diesem Vorgehen ist […]