Schlafstörung

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Artikel, Recherchen, Tipps und Anleitungen rund um das Thema Schlafstörungen. Leiden wir unter Störungen des Schlafes, kann sich die Dauer und die Effizienz unseres erholsamen Schlafes verringern, was zu körperlichen und mentalen Problemen führen kann.

Welchen Einfluss haben Schlafstörungen?

Ein wichtiger Aspekt unseres Lebens ist ein gesunder und erholsamer Nachtschlaf. Wenn wir diesen vernachlässigen oder als gegeben hinnehmen, kann dies zu Schlafproblemen oder sogar Schlafstörungen führen. Ist unser Schlaf durch jedwede Art von Störungen negativ beeinflusst, kann das zu mentalen und körperlichen Problemen führen.

Solche Probleme spiegeln sich dann u.a. in Konzentrationsschwäche, Gereiztheit, Übellaunigkeit, Müdigkeit, weniger Energie oder Herz-Kreislauf Problemen wider.

Schlaf bildet die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben – kümmern wir uns darum!