Der Traum eines jeden Workaholic und Schlafvermeiders – Schlaf kann nachgeholt werden. Laut einer Schlafstudie im “Journal of Sleep Research” kann ein Schlafdefizit durch “Nachschlafen” verringert werden. Die Studie besagt, dass man sein Schlafdefizit zum Beispiel am Wochenende mit Mehrschlaf wieder ausgleichen kann, ohne dass es sich langfristig auf die […]
Schlafdefizit
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