Unser Gehirn ist ein Meister darin, sich selber Ablenkungen zu schaffen. Selbst, wenn wir ihm keine Ablenkungen präsentieren, erschafft es sich eigene. Unsere Gedanken kreisen dann unaufhörlich. Dennoch sollten wir auch nicht darauf abzielen, eine komplett ablenkungsfreie Umgebung anzustreben. Unser Gehirn wird auch in diesen Fällen dafür sorgen, dass Ängste, […]
Monatliche Archive: Juni 2019
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Stehen wir vor einer neuen Herausforderung, einer Aufgabe oder einem selbst gesteckten Ziel, kann es immer wieder passieren, dass wir die Umsetzung herauszögern. Dadurch schaffen wir uns eigene Barrieren, welche das Beginnen der Aufgabe behindern: Wir stellen uns zusätzliche Fragen, welche mit der eigentlichen Aufgabe nichts zu tun haben und […]
In unserem Alltag laufen viele Dinge automatisch ab und wir bemerken sie praktisch gar nicht mehr. Dadurch laufen wir Gefahr, unsere Tage zu verleben, ohne sie wirklich zu erleben. Wenn das geschieht, nehmen wir die positiven und guten Momente, die uns jeden Tag widerfahren, immer weniger wahr. Sie werden zu […]